Zalety zdrowotne codziennych ćwiczeń
W ostatnich latach bardzo popularne stało się dbanie o własny wygląd i zdrowie. Dlatego coraz więcej ludzi zaczyna codziennie cwiczyć, biegać, chodzić na siłownię czy […]
Miesiąc: luty 2018
Jaki wpływ ma słońce na twój organizm?
Słońce jest niezbędne do życia i co za tym idzie przynosi wiele pożytku. Trzeba korzystać z niego z umiarem, ponieważ promienie UV mają również szkodliwy […]
Poranna woda z cytryną – czy warto pić?
Cytryna pochodzi z roślin z rodziny rutowatych, najprawdopodobniej z południowo-wschodnich Chin. Do Europy cytryna trafiła w średniowieczu. Najpierw cytryna przywędrowała do Hiszpanii, a stamtąd w […]
Czy warto ćwiczyć z trenerem?
Od paru lat istnieje moda na dobrze wyrzeźbione ciało i zdrowy tryb życia. Coraz więcej osób chce dba o własną figurę stosując różnorakie diety. Istnieje […]